作为最受欢迎的运动方式之一，跑步不仅能够保持身材，增强力量，强化心肺，提高免疫力，更能够调节大家被DDL摧残的心态（手动狗头），据说跑步后，王力宏表示歌唱的更好了，村上春树戒烟成功了，毛大庆摆脱抑郁了，刘涛不需要吃减肥药了......总之，想要的，“跑”里都有。
但是，跑步并不是一项“随便”的运动，如果姿势不正确，方法不得当，不但起不到锻炼效果，甚至还有可能造成膝盖伤痛，肌肉劳损，甚至导致残疾。
也正因如此，
这次跑协活动你才非去不可！
跑协特供大咖讲座
如何正确跑步？
这次大咖讲座，
共有两大“不可不去”：
一.嘉宾太强大
本次讲座请来的嘉宾，是上海体育学院运动训练系副主任李玉章老师。在专业体育圈内，也算得上是权威级的人物了。也就是说，通过这次讲座，你将吸收国内一流，世界前沿的跑步理论与方法，助力运动水平更上一层楼。如果这还不能使你心动的话，要知道，李老师是2106年里约奥运会田径攻关项目课题组负责人之一，参与制定的训练计划，连奥运健儿们都在用！此等大牛亲自为我们作报告，何不快快走起来呢？
二.内容太重要
热情有余，理论不足，这是大多数跑者面临的普遍问题：
摩拳擦掌想小试身手，结果前半程用力过猛，跑出四百米便气喘如牛；
每天凭借毅力（和电音）坚持跑完五公里，却由于跑姿不正确，导致膝盖受伤，肌肉劳损；
终于炼成了全马王者，却因为长期疏于拉伸，偶然受伤憾别赛场.......
这些事情每一天都在我们的身边发生。而这次的讲座，便着重于向大家传授最科学的跑步理论，教会大家“怎么跑事半功倍”“怎么跑不会受伤”。无论你是跑步小白，还是赛场老手，或是减肥达人......总有一款适合你！
